Л - АРГИНИН

 

Л-аргинин – природное вещество, которое по своим свойствам родственно витаминам Б группы.

Л-аргинин и его внутриклеточная производная оксид азота – это великое открытие, которое удалось сделать ученым. В 1998 году они были удостоены нобелевской премии в области физиологии и кардиологии.

Изначально веществом заинтересовались только специалисты: иммунологи, кардиологи, онкологи, которые использовали его по назначению. После этого популярность препаратов на основе вещества только росла.

Спрос на аминокислоту во всем мире сегодня продолжает увеличиваться, так как положительных эффектов у в вещества очень много.

Им интересуются спортсмены, лица, желающие похудеть, а также те, кто озабочен своим здоровьем.

 

Принцип работы аминокислоты:

Основу жизнедеятельности человеческого организма составляют белки, которые состоят из аминокислот. Л-аргинин как раз и относится к ним, являясь, при этом, еще и основным источником азота. 

 

Л-аргинин. Влияние на организм:

Аминокислота принимает участие во всех обменных процессах. Она отвечает за выработку ферментов и гормонов. Без ее присутствия в организме невозможно нормальное функционирование его систем: нервной, иммунной, сердечной, мышечной и даже половой.

 

Аргинин. Польза и вред:

Л-аргинин принимает активное участие в нормализации давления. Он приводит в тонус сосуды, предотвращает образование тромбов. Его прописывают больным при болезни почек, гипертонии, циррозе печени, артериальной гипертензии.

Оказывает положительное воздействие на мозг, улучшая его работу.

Но это еще не конечный список, а лишь малая его часть.

Л-аргинин способствует расширению сердечных сосудов, благодаря чему сердце может работать в нормальном режиме, а не перенапрягаться, улучшает текучесть крови, предотвращая появление атеросклеротических бляшек и тромбов, улучшает работу вилочковой железы.

 

Свойства аргинина:

Как вы уже успели заметить – аргинин – уникальное вещество, которое необходимо нашему организму. Основные свойства аминокислоты:

Образование мочевины (из организма выводятся шлаки, возникшие от переработки белковых соединений)

Обеспечение азотом системы ферментов

Увеличение выносливости, что особенно важно для спортсменов

Снижение процента приступов стенокардии

Усиление эффекта действия гипотензивных препаратов

Участие в производстве гормонов, влияющих на рост организма

Стимуляция выработки гормона радости, благодаря чему человек становится активнее и счастливее

Выработка серотонина Нормализация уровня сахара в крови при диабете второго типа

Способствование ускоренному восстановлению мышц, регенерации тканей организма

Улучшение работы печени

Увеличение мышечной массы при одновременном сжигании жира

Уменьшение количества свободных радикалов (профилактика и лечение рака)

 

Аргинин в бодибилдинге

Л-Аргинин – является одной из самых применяемых добавок в бодибилдинге. 

Аргинин хорошо стимулирует мышцы после тренировок,

запускает регенеративные процессы,

принимает участие в делении мышечных клеток,

удаляет шлаки из организма,

улучшает пропуск кислорода к мышечной ткани, а также транспорт креатина в мышцы.

 

Как принимать аргинин:

1-2   раза в сутки по 30 мл сока корней пшеницы.

Самое оптимальное время для приема – до (за полчаса), после и во время тренировки. Приблизительно столько времени необходимо для того, чтобы началось повышение уровня оксида азота.

Под его действием расширяются капилляры, в результате чего ткани начинают активнее потреблять кислород. 

Можно также принимать аргинин перед сном. Ночью возрастает секреция гормона роста. По некоторым данным полезен прием аминокислоты и утром, чтобы поддержать уровень гормона роста на высоком уровне на протяжении дня.

 

Особенности приема:

Аргинин рекомендуют принимать перед едой, за час. Или спустя то же время после приема пищи. Иначе аргинин будет усваиваться медленнее. Надо помнить и о совместимости аргинина с жирной пищей. Пить сок  можно только спустя пять часов после такого перекуса.

 

И еще об Аргинине:

Природой заложен огромный потенциал тела самоизлечиваться, было бы что взять за основу (строительный материал). Но если сбой происходит на разных "этажах", возможна "поломка" всей системы. Главное - найти причину. Именно поэтому работа L-аргинина в организме так незаменима и так необходима, не только в качестве строительного материала - "кирпичика", но в основном как сигнальной молекулы, позволяющей "увидеть" организму слабые места - причину и направить все свои силы на устранение проблемы.

Иммунитет:

L-аргинин является иммуномодулятором, активизируя иммунитет, используется при иммунодефицитных состояниях, в том числе в схемах лечения больных СПИДом.

L-аргинин повышает функцию Т-клеточного звена иммунитета, может увеличивать вес тимуса, ответственного за большую часть иммунных функций.

L-аргинин препятствует возникновению и замедляет рост опухолей (доброкачественных и злокачественных).

Сердечно-сосудистая система:

Аминокислота L-аргинин в биохимических реакциях - это предшественник окиси азота, очень мощного сосудорасширяющего фактора и нейромедиатора, поэтому ее успешно назначают при сердечных заболеваниях

Аргинин используется в профилактике и лечении гипертонической болезни, способствует уменьшению напряженности гладкой мускулатуры артерий, этим снижая диастолическую, нижнюю составляющую кровяного давления.

L-аргинин используется для профилактики атеросклероза, улучшения реологических свойств крови. Он препятствует образованию кровяных сгустков на внутренней стенке артерий, как следствие - уменьшается риск возникновения тромбов и атеросклеротических бляшек.

L-аргинин снижает уровень ЛНП-холестерина, не уменьшая уровень ЛВП-холестерина. Способствует здоровой коронарной микроциркуляции, препятствует образованию сгустков крови, профилактируя инфаркты и инсульты.

Прекрасно действует на сосудистую систему в качестве профилактики застойных явлений в конечностях, например, при предрасположенности к варикозному расширению вен.

Внутренние органы:

Способствует нормализации обменных процессов на клеточном уровне.

L-аргинин участвует в процессах быстрой эпителизации, регенерации тканей (заживления ран), потому что входит в состав противовоспалительных ферментов. Эффективен при хронических воспалительных явлениях.

L-аргинин обладает замечательным психотропным эффектом. Вызывает увеличение до верхних нормальных границ  соматропного гормона СТГ (гормон роста - ГР). Аргинин способствует улучшению настроения, делает человека более активным, инициативным и выносливым, внося определенного качества психическую энергию в поведение человека. Улучшается общее самочувствие, нормализуется сон.

Нормализуется работа гормонопроизводящих желез внутренней секреции: щитовидной (йодовый обмен), паращитовидной (кальциевый обмен, костные ткани и др.), поджелудочной железы, печени и др.

L-аргинин нормализует состояние щитовидной железы, ее функцию. Общеизвестно, что в большинстве районов России наблюдается дефицит йода, что ведет к патологии щитовидной железы.

L-аргинин является предшественником цитрулин-орнитинового цикла, то есть принимает участие в регуляции жирового обмена, детоксикации.

Благодаря  L-аргинину  не происходит застоя крови и лимфы, который является одной из главных причин возникновения хронических гинекологических и онкологических заболеваний.

L-аргинин играет важную роль в мышечном обмене: способствует снижению веса, так как ускоряет рост мышечной массы тела и сокращает жировой объем. Аргинин очень важен для метаболизма мышц (их удельной массы и силы).

Аргинин (в терапевтических дозах) используется в лечении и профилактике таких болезней, как цирроз и жировое перерождение печени.

L-аргинин способствует улучшению транспортировки, накопления и выведения избыточного азота. L-аргинин используется для увеличения очистительного потенциала почек по выведению конечных продуктов азотистого обмена.

Недостаток аргинина в питании приводит к замедлению роста детей. Использование аргинина интенсифицирует рост подростков, вызывая продукцию гормона роста.

L-аргинин замечательно увеличивает скорость заживления поврежденных тканей - ран, сухожилий, переломов костей.

L-аргинин используется в профилактике и лечении артритов и заболеваний соединительной ткани.

При недостатке аргинина повышается риск заболевания диабета второго типа (невосприимчивость инсулинозависимых тканей к действию инсулина). L-аргинин повышает чувствительность рецепторов тканей к инсулину, уменьшает инсулинорезинстентность, которая является первопричиной сахарного диабета второго типа.

L-аргинин также стимулирует работу поджелудочной железы, вырабатывающей инсулин.

Мочеполовая сфера:

Мужской организм:

L-аргинина очень много в семенной жидкости (до 80 %). из-за его дефицита может развиться бесплодие. Кроме того, окись азота играет решающую роль в способности достижения и поддержания эрекции, поэтому аргинин может назначаться при импотенции.

Недостаток аргинина приводит к задержке полового созревания, уменьшает качество и количество производящейся спермы у мужчин.

L-аргинин благотворно влияет на здоровье предстательной железы, "второго мужского сердца", усиливает приток крови к половым органам, создавая условия для более выраженного оргазма. Улучшение сперматогенеза, оргазма, либидо у мужчин решает проблему некоторых видов мужского бесплодия, а это очень актуальная тема в сегодняшней жизни. По статистике, более 50 % случаев бесплодия в паре приходится на долю мужчин.

Улучшение кровообращения в малом тазу, которое происходит на уровне микроциркуляции, профилактика застоя крови - все это предотвращает возникновение простатита, аденомы, рака предстательной железы, геморроя, варикозного расширения вен или облегчает уже имеющиеся проблемы с этими органами

Улучшение кровообращения в малом тазу, которое происходит на уровне микроциркуляции, профилактика застоя крови - все это предотвращает возникновение простатита, аденомы, рака предстательной железы, геморроя, варикозного расширения вен или облегчает уже имеющиеся проблемы с этими органами.

Женский организм:

Применение   L-аргинина  приводит к восстановлению тонуса гладкой мускулатуры малого таза, что в свою очередь предотвращает непроизвольное мочеиспускание при кашле, выпадения матки, прямой кишки, образование геморроидальных узлов, а также способствует вынашиванию беременности.

Постоянное обновление слизи не дает возможности размножения микроорганизмов во влагалище, предотвращая выделения (бели, молочница), исчезает зуд, неприятный запах.

 L-аргинин  способствует выталкиванию слизистой пробки из шейки матки, освобождая доступ сперме внутрь

для оплодотворения яйцеклетки, улучшению проходимости маточных труб, крово- и лимфообращению в яичниках, благодаря чему стабилизируется менструальный цикл (исчезает болезненность и психоэмоциональная напряженность), наступает желанная беременность.

 L-аргинин  способствует выталкиванию слизистой пробки из шейки матки, освобождая доступ сперме внутрь для оплодотворения яйцеклетки, улучшению проходимости маточных труб, крово- и лимфообращению в яичниках, благодаря чему стабилизируется менструальный цикл (исчезает болезненность и психоэмоциональная напряженность), наступает желанная беременность.

Так как L-аргинин циркулирует по всему организму, происходит расширение сосудов на всем их протяжении, улучшается питание всех органов, нормализуется артериальное давление, гормональный фон, повышается половое влечение, либидо, нормализуется сон, отодвигается раннее наступление климакса, сглаживаются проявления наступившего климакса.

Женщинам рекомендуется принимать L-аргинин  вне зависимости от возраста и не только в паре. Только при

постоянном и ежедневном использовании можно добиться результатов по профилактике женских заболеваний (миомы, аднексид, мастопатия и др.). Причем, как отмечают специалисты, женщинам, не живущим в паре,  

L-аргинин  более необходим, даже чем тем, которые постоянно находятся в контакте с мужчиной.